Жена која изгубила 25 килограми ја открива својата тајна на успехот: Не гладував, само ова го направив

Доколку сакате да изгубите тежина, сигурни сме дека фотографиите на оваа жена ќе ве охрабрат да започнете да работите на тоа што е можно поскоро.

Љубителката на фитнесот Кајли Кар од Америка имаше проблем со вишокот килограми пред само неколку години, а потоа со помош на редовен тренинг успеа да ја доведе својата линија до совршенство.

Таа изгуби 25 килограми, а нејзините фотографии „пред“ и „после“ служат како мотивација за многу луѓе.

Кајли истакнува дека зад нејзиниот успех се крие голема посветеност и редовно тренирање. Наместо популарни диети, таа реши да тренира, благодарение на што топеше маснотии и градеше силни мускули.

Таа сега има 54 кг и е презадоволна од својот изглед, а на својата сметка на Тик Ток го покажа своето тело пред вежбање, кога имаше најголем број килограми.

Покрај тоа, Кајли сподели разни селфија на кои откри дека има тесни стомачни мускули и бицепс, како и слика на која носи тесен црн фустан додека се протега.Американката го привлече вниманието на корисниците на оваа интернет платформа кои го нарекоа нејзиното видео „мотивирачко“ , а објавата ја коментираа илјадници луѓе кои и честитаа на успехот.

– Фактот дека сте биле толку сигурни на почетокот, покажува дека сте силна личност.Биди  благословено девојче!

– Едно од најдобрите видеа што некогаш сум ги гледал, очигледно не гладувате и изгледате толку силно и среќно.

– Изгледате многу посреќно и посигурно! Вие сте навистина неверојатни – коментираат корисниците на Тик Ток.

Кајли има голем број обожаватели на своите сметки на Instagram и TickTock и често споделува совети со луѓе кои штотуку започнуваат процес на слабеење.

На едно видео, таа откри дека нејзините оброци главно се базираат на свежо овошје и зеленчук и месо со висок процент на протеини како мисирка.

Како ослабе Мараја Кери?

Норвешки лосос и копар – тоа е наводно се што пејачката Мараја Кери јаде по цел ден за да ја одржи линијата совршена. Странските медиуми пишуваат за нејзината диета која, како што и самата вели, е многу тешка и никој не ја сака, но во нејзиниот случај дава добри резултати.

„Многу е тешка. Би ја мразеле. Но јас многу се трудам да ја држам, само на протеини сум. Многу е тешко“, рече во една прилика Мараја, која освен ваквиот режим на исхрана редовно и вежба.

Инаку, за разлика од повеќето пејачки кои често напоменуваат дека со танц ја одржуваат линијата, Мараја главно само пее на сцена, а приватно вежба аеробик.

Здрави оброци полни со зеленчук, редовно движење и целосно избегнување на леб, чоколадо и благо – тоа е она поради кое ослабе 20 килограми. Доколку ако и се јаде нешто бладо, Мараја смее да земе само боровници или манго.